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Bon pour ma douleur à la nuque, ce sont des contractures musculaires. Je pense que je suis tendue, tout le temps 😞
Et du coup, mon médecin m'a prescrit un décontractant musculaire ... non-remboursé ... et qui provoque de la somnolence, alors que je somnole déjà facilement de base.

Y a-t-il des gens qui s'étonnent que je suis souvent tendue et fatiguée ? 😑

@Timidouveg J'ai peut-être un truc similaire mais que j'ai longtemps mis sous l'effet de la scholiose et donc de la douleur aux cervicales

est-ce que la douleur est assez forte ? (style 4-5) Est-ce que ça dure pendant au moins une demi-journée voir 1-2 jours quand ça s'éternise ? La douleur varie aussi en fonction de quel côté tu as majoritairement dormi ?

Excuse pour le tas de questions, c'est pour voir les similarités avec ce que j'ai ^^ j'ai ça depuis la fin lycée (parti depuis 10 ans)

@Timidouveg et ça me met k.o pendant souvent 1 jour et souvent une fois par semaine 😅 puis parfois les effelralgans ne suffisent pas pour la douleur

j'ai souvent tester des hypothèses mais sans résultats, je vais aussi demander à un médecin qui passe beaucoup de temps à actualiser ses connaissances
car le mien actuel ne me prend pas au sérieux (prescris un collier médicale inutile pour ça ...)

@Rune Je n'ai pas ça de'puis toujours ou depuis des années. C'est arrivé à partir du début de la semaine dernière seulement. Après oscultation (palpage des du haut du dos, entre les épaules) le médecin a constater que la partie gauche de mon dos était dure par rapport à la droite.
(Joke: Je suis plus solide sur mes bases à gauche 🤡 )
La douleur était de 3 à 4, mais sur la durée ça devenait aussi difficilement supportable psychologiquement que du 5 à 6.

@Rune Ca s'éternisait, avec des moments de pause courtes (1 heure maximum) et parfois je ne sentais plus la douleur lorsque je posais ma tête contre un dossier de fauteuil ou mon oreiller, mais ça revenait aussi avec une fatigue musculaire.
Finalement, c'était bien musculaire, même si la douleur ne ressemblait pas à ce que j'ai d'habitude ailleurs. Je me fais mal avec des faux mouvements parce que je suis en surpoids et je ne fais pas du tout de sport.

@Rune Je suis très souvent assise (ordinateur, mangerr) et sinon couchée. Je marche un peu ou reste debout parfois devant la télé quelques minutes, mais pas de longues marches et d'activité physique. Tout ça depuis des années et pire avec la pandémie.

Rien d'étonnant que je rencontre ce genre de problème, mais j'étais juste surprise par la douleur et sa durée 😮

@Rune Je pense que pour que ça ai donné ça, c'est qu'il y a une réaction psychosomatique. Ce n'est pas juste mon manque de mouvements, mais il doit y avoir du psychologique.

@Rune Je pensais à l'envie d'avoir un collier médical quand j'avais mal pour soulager ma nuque du poids de ma tête.
Au fait, je parle au passé, parce que les médicaments et le changement de position sur mon matelas, et l'ajout d'un clavier USB sur mon ordinateur pour surélever l'écran, sont en train de me guérir.

@Rune Par contre, je soudose le médicament parce que la préscription du médecin ne respecte pas la posologie maximum de la notice dans la boîte. Je fais ça pour me soigner en évitant la toxicité du produit. D'après la notice, il y a un risque de somnolence, mais aussi un risque pour la spermatogénèse (stérilité potentielle). Je préfère adapter au moins risqué que lui faire confiance 🙄

@Timidouveg Merci de toute ces informations ^^ finalement c'est différant mais ça me fait quand même une piste en +, j’essayerais de trouver si l'origine est osseuse,musculaire et/ou psychologique en espérant juste ne plus faire de kiné ^^"

j'espère que tu va continuer à guérir, est-ce que les exercices d'échauffement du cou peuvent aussi aider pour réduire tes douleurs musculaire ? Du style faire les "oui" "non" et tourner légèrement la tête d'un côté et de l'autre

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